Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Big Booty 2

Intensywny   11 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Matina Kosta
 		    Dodane przez Matina Kosta
Big Booty 2
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
20 powtórzenia
Jumping Lunges
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Jumping Lunges
15 powtórzenia
Floor Bridge
Floor Bridge
15 powtórzenia
Bow Pose
Bow Pose
1 minuta
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
1 minuta
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
1 minuta
Double Leg Kick
Double Leg Kick
1 minuta
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 minuta
Glutes 100
Glutes 100
6 powtórzenia
Left Roundhouses
Left Roundhouses
1 minuta
Four Square Shuffle & Bear Crawls
Four Square Shuffle & Bear Crawls
1 minuta
Front Kicks
Front Kicks
1 minuta
Horse Stance with Clasped Hands
Horse Stance with Clasped Hands
1 minuta

Powiązane treningi

Booty and Legs
Booty and Legs
28 min 9 sek, Umiarkowany
Booty
Booty
9 min 15 sek, Dla początkujących
Booty Booty
Booty Booty
11 min 30 sek,
Booty & Legs
Booty & Legs
6 min 45 sek, Umiarkowany
Big Booty Workout
Big Booty Workout
7 min 46 sek, Umiarkowany
Booty
Booty
10 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Umiarkowany 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Killer Core

Killer Core

Umiarkowany 9 min  
Core   No Equipment
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intensywny 10 min  
Lower Body   No Equipment
3 Day/Week

3 Day/Week

Dla początkujących 1 h 7 m  
Core   Pull Up Bar, Wall, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe