Countdown Calorie Torch

Intensywny Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Kettlebell

Dodane przez Jessica O'reilly

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Giriami

Opis

From Men's Health article http://www.menshealth.com/fitness/lose-belly-fat-two-exercises

Exercises

Seria 1: 1 runda

Ciężary: Umiarkowany

Kettlebell Swings

9 powtórzenia

Burpees

9 powtórzenia

Ciężary: Umiarkowany

Kettlebell Swings

8 powtórzenia

Burpees

8 powtórzenia

Ciężary: Umiarkowany

7 powtórzenia

7 powtórzenia

6 powtórzenia

6 powtórzenia

5 powtórzenia

5 powtórzenia

4 powtórzenia

4 powtórzenia

3 powtórzenia

3 powtórzenia

2 powtórzenia

2 powtórzenia

1 powtórzenie

1 powtórzenie

2 minuty

Powiązane treningi

Loose Belly fat countdown workout

5 min 52 sek, Intensywny

Kettlebell Calorie Burn

24 minuty, Umiarkowany

Killer Kettlebell

19 minuty, Intensywny

Swings & Burpees

9 min 8 sek,

5-Ketterbell Time@200420

39 minuty, Intensywny

Swings & Burpees

4 min 5 sek,

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sek, Intensywny

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sek, Intensywny

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Power Systems Kettlebells