Trening intensywny

Explosive💣Effects Series♯11☆AS

Intensywny Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Aysel S.

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Exercises

Seria 1: 1 runda

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 minuta

1 minuta

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

40 sekundy

40 sekundy

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

30 sekundy

30 sekundy

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

20 sekundy

20 sekundy

Powiązane treningi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

4 minuty, Umiarkowany

2 min 40 sek, Intensywny

17 min 45 sek, Dla początkujących

5 minuty, Dla początkujących

5 minuty,

6 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stair Master Interval ☆AS

Intensywny

16 min

Upper Body Stretch ☆AS

Intensywny

10 min

Upper Body

Wall

Kick Ass Kickboxing👊☆AS

Intensywny

38 min

Shoulders

Box or Step

Military Training Class Coliseum ☆AS

Intensywny

46 min

Christmas Abs🎅*Team Wolverine Challenge☆AS

Intensywny

16 min

Core

V Cut All I ✌ant ☆AS

Intensywny

11 min

Core

Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało