Trening dla początkujących

Suave

Dla początkujących Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Cuerpo Entero

Dodane przez Cisko Sanchez

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Empezando

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

3 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Dla początkujących

3 min 20 sek, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

4 min 15 sek, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Obsequio del Arte del ejercicio C

Dla początkujących

7 min

Hombros

Ningún equipo

Obsequio del Arte del ejercicio F

Umiarkowany

9 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Obsequio del Arte del ejercicio G

Umiarkowany

9 min

Piernas

Ningún equipo

Arte del Ejercicio. Obsequio E

Umiarkowany

7 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Entrene

Intensywny

2 min

Núcleo

Ser Mejor

Umiarkowany

10 min

Núcleo

Mancuerna

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało