Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

17

Umiarkowany   50 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Alessandro Teja
 		    Dodane przez Alessandro Teja
17
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Run
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Run
50 minuty

Powiązane treningi

Walk 5000 Steps in 30 minutes - Full Body Fat Burn Challenge (At Home)
Walk 5000 Steps in 30 minutes - Full Body Fat Burn Challenge (At Home)
35 min 29 sek, Umiarkowany
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
38 min 46 sek, Umiarkowany
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
44 min 8 sek, Intensywny
🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥
🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥
36 min 5 sek, Dla początkujących
1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!
1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!
41 min 48 sek, Umiarkowany
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
35 min 27 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Umiarkowany 18 min  
Core   No Equipment
Kettlebell

Kettlebell

Intensywny 21 min  
Kettlebells
Total Body Challenge

Total Body Challenge

Intensywny 20 min  
Full Body   Kettlebells
running

running

Dla początkujących 50 min  
Legs  
8/3

8/3

Intensywny 26 min  
Full Body   Medicine Ball, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe