Trening intensywny

Ice Skating

Intensywny Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Back

Dodane przez Freya Hinchliffe Rae

Tagi

Treningi Pleców

Opis

Make me Better

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuta

Powiązane treningi

26 minuty, Intensywny

3 min 45 sek, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Intensywny

2 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Dla początkujących

3 m 30 s

Jumping Jacks

60 sek

Squat Jumps

Umiarkowany

5 min

Lower Body

Ice Skating:2

Intensywny

7 min

Full Body

LEG WORKOUT

Intensywny

5 min

Full Body

Arms And Legs

Intensywny

5 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało