Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
10 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
45 sekundy


Powiązane treningi

Skipping 16min
16 minuty, Umiarkowany
Skipping 12min
12 minuty, Umiarkowany
Skipping Shredder
10 min 45 sek, Dla początkujących
Mine
4 min 40 sek, Umiarkowany
Skipping
10 min 30 sek, Intensywny
Skip Blast
14 min 30 sek,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Iyengar Course One 5th And 6th Week

Iyengar Course One 5th And 6th Week

Umiarkowany 18 min  
Yoga   Exercise Mat
3 Minute Shoulder Warm Up

3 Minute Shoulder Warm Up

Umiarkowany 3 m 30 s  
Shoulders   Resistance Band
Tabata Shred 1 (4 Min HIIT)

Tabata Shred 1 (4 Min HIIT)

Intensywny 4 min  
Lower Body  
Tabata Timer (4 Mins HIIT)

Tabata Timer (4 Mins HIIT)

Intensywny 4 min  
1000 Meters Rowing

1000 Meters Rowing

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Cardio Machine
Weight Plate Metabolic Circuit

Weight Plate Metabolic Circuit

Intensywny 22 min  
Shoulders   Stability Ball, Kettlebell, Dumbbell, Medicine Ball

Kategorie treningów