Back 1/27

Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Rauha E.

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

Back & Biceps

8 min 45 sek, Umiarkowany

Back/biceps

7 minuty, Umiarkowany

Back and Biceps (1)

47 min 2 sek, Intensywny

Try It Out

14 minuty, Umiarkowany

Strength Back

33 minuty, Umiarkowany

Back & a bit of Biceps

23 min 4 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back/Bicep/Shoulder 1/18

Intensywny

24 min

Back

Barbell

Legs 1/26

34 min

Shoulders 2/22

Intensywny

36 min

Hiit #1 No Equipment

Intensywny

19 min

Full Body

Hiit #2 No Equipment

Intensywny

18 min

Shoulders

Hiit #6

Intensywny

18 min

Lower Body

Back 1/27

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Back/Bicep/Shoulder 1/18

Legs 1/26

Shoulders 2/22

Hiit #1 No Equipment

Hiit #2 No Equipment

Hiit #6

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+