Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 minuty

Seria 2: 1 runda
15 powtórzenia
40 sekundy
30 powtórzenia
50 powtórzenia
25 powtórzenia
35 sekundy
30 powtórzenia
25 sekundy
10 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
15 powtórzenia
40 sekundy
30 powtórzenia
50 powtórzenia
25 powtórzenia
35 sekundy
30 powtórzenia
25 sekundy
10 powtórzenia
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
15 powtórzenia
40 sekundy
30 powtórzenia
50 powtórzenia
25 powtórzenia
35 sekundy
30 powtórzenia
25 sekundy
10 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Wednesday
9 min 28 sek, Umiarkowany
Friday
15 min 41 sek, Intensywny
Tuesday
7 min 48 sek, Umiarkowany
Wednesday
9 min 38 sek, Umiarkowany
Wednesday
8 min 23 sek,
Friday
13 min 13 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Cardio: Incline Walk/Run
41 min 27 sek, Intensywny
Building Foundation "B"
32 min 23 sek, Umiarkowany
SAT  -  YOGA Sauna
2 godz. 18 min 20 sek, Umiarkowany
16
1 godz. 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów