Cardio

Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Diandra Serrano

Tagi

Treningi Barków

Opis

Cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda

2 minuty

1 minuta

2 minuty

2 minuty

2 minuty

Powiązane treningi

07-06

1 godz. 15 min, Umiarkowany

Exercises

2 minuty,

6 minuty, Umiarkowany

Work Out

2 minuty, Dla początkujących

Pushups

2 min 15 sek, Umiarkowany

Shoulders

12 min 30 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Cardio

Cardio

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+