Trening dla początkujących

Abdominales

Dla początkujących Duration 60 sekundy

Dodane przez Moiseses Loco

Opis

Para que me salgan calugas:-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes

Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes

5 min 27 sek, Dla początkujących

Quemagrasa Suave

Quemagrasa Suave

7 minuty, Dla początkujących

Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit

Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit

5 min 42 sek, Umiarkowany

Brazos y Abs de Alta Repetición

Brazos y Abs de Alta Repetición

5 min 20 sek, Dla początkujących

EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym

EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym

5 min 48 sek, Umiarkowany

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos

6 min 17 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arte del ejercicio. Obsequio A

Dla początkujących

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Calentamiento de piernas dinámico

Dla początkujących

8 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Prueba

Dla początkujących

90 sek

Andar

Dla początkujących

60 sek

Pecho

Dla początkujących

60 sek

Pecho

Saltos

Dla początkujących

60 sek

Hombros

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało