Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Andar

Dla początkujących   60 sekundy

Eugenia Fernandez
 		    Dodane przez Eugenia Fernandez
Andar
Opis

Andar

Exercises

Seria 1: 1 runda
Cuerpo muerto
Cuerpo muerto
1 minuta

Powiązane treningi

RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas
RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas
6 min 3 sek, Umiarkowany
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
6 min 29 sek, Umiarkowany
BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!
BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!
6 min 17 sek, Dla początkujących
Gran Calentamiento Rápido
Gran Calentamiento Rápido
4 minuty, Dla początkujących
Calentamiento Diario
Calentamiento Diario
7 minuty, Dla początkujących
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
6 min 40 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Obsequio del Arte del ejercicio B

Obsequio del Arte del ejercicio B

Dla początkujących 9 min  
Piernas   Silla
Obsequio del Arte del ejercicio C

Obsequio del Arte del ejercicio C

Dla początkujących 7 min  
Hombros   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio D

Obsequio del Arte del ejercicio D

Dla początkujących 9 min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Arte del ejercicio. Obsequio A

Arte del ejercicio. Obsequio A

Dla początkujących 9 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Al Despertar

Al Despertar

Dla początkujących 80 sek  
Inferior del cuerpo  
Barriga fuera

Barriga fuera

Dla początkujących 60 sek  
Espalda  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe