Situps

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Situps

Powiązane treningi

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sek, Dla początkujących

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 min 48 sek, Umiarkowany

Glute’d

5 min 30 sek, Dla początkujących

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

4 min 47 sek, Umiarkowany

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 min 23 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Military Press

9 min

Eliptical

Umiarkowany

25 min

Shoulder Shrugs

Dla początkujących

9 min

Shoulders

Barbell, Resistance Band

Back - Ring Rows

Umiarkowany

9 min

Back

Rings, Bench

Back Extensions

Umiarkowany

7 min

Back

Stability Ball

Curls

Umiarkowany

7 min

Arms

Barbell

Situps

Situps

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Military Press

Eliptical

Shoulder Shrugs

Back - Ring Rows

Back Extensions

Curls

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+