Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Easy,Simple and Helpful for those people who are new to workout.Quick and Straight to your success of your workout.Do and be hopeful that you will get benefit from it.


Exercises

Seria 1: 1 runda
5 powtórzenia
10 powtórzenia
30 sekundy
30 sekundy

Seria 2: 2 rund
5 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Quickie
2 min 8 sek, Dla początkujących
Fit
8 minuty, Umiarkowany
Training
1 min 35 sek,
Work
6 min 1 sek, Dla początkujących
Trial
1 min 30 sek, Dla początkujących
Simple Exercise
8 min 30 sek, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów