Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Resistant Bands

Umiarkowany   3 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Resistance Band

Danielle Gladney
 		    Dodane przez Danielle Gladney
Resistant Bands
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Taśmami Oporem

Exercises

Seria 1: 1 runda
Rear Shoulder Fly with Band
Rear Shoulder Fly with Band
1 minuta
Lateral Shoulder Raises with Band
15 powtórzenia
Band Squats with Press
Band Squats with Press
15 powtórzenia
Overhead Tricep Extension with Band
15 powtórzenia

Powiązane treningi

Arm Bands
Arm Bands
15 min 12 sek, Umiarkowany
Band Shoulders
Band Shoulders
18 min 20 sek, Intensywny
Resistance Bands 1
Resistance Bands 1
5 minuty, Umiarkowany
Resistant Band Workout
Resistant Band Workout
6 min 50 sek, Umiarkowany
Resistance Bands
Resistance Bands
35 minuty, Umiarkowany
Resistance Band
Resistance Band
18 min 40 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sek, Dla początkujących
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sek, Dla początkujących
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sek, Umiarkowany
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sek, Umiarkowany
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sek, Dla początkujących
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Resistance Bands: Bicep Curl

Resistance Bands: Bicep Curl

Intensywny 4 min  
Resistance Bands

Resistance Bands

Umiarkowany 27 min  
Band Résistance biceps

Band Résistance biceps

Dla początkujących 6 min  
Arms   Resistance Band
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Dla początkujących 30 min  
Legs   Exercise Mat
Resistance Bands

Resistance Bands

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Resistance Band
Resistance Band

Resistance Band

Dla początkujących 17 min  
Shoulders   Resistance Band

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe