Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 godzina


Workout Discussion

22 Feb
Tried to record this while riding but it doesn’t seem to work when I’m running Trailforks. My ride was 2:28:51, 9.2 miles and 1,142 foot climb and descent. Plenty of mud and snow, but my back came out clean (nobody likes to have a mud spray up their back right?).

Powiązane treningi



Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hip & Knee Rehab

Hip & Knee Rehab

Dla początkujących 3 m 30 s  
Curls

Curls

Dla początkujących 2 min  
2 Minute Full Plank

2 Minute Full Plank

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Side Bends ⚕️

Dumbbell Side Bends ⚕️

Intensywny 2 min  
Core   Dumbbells
Leg Day

Leg Day

Intensywny 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
☆Dynamic Pre I
{●PREWORKOUT●}

☆Dynamic Pre I {●PREWORKOUT●}

Umiarkowany 12 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów