Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Beep Test

Intensywny   7 minuty

Ho Hosjen
 		    Dodane przez Ho Hosjen
Beep Test

Exercises

Seria 1: 1 runda
Number 1 There Is 15 Senconds
15 sekundy
Number 1 There Is 15 Senconds
15 sekundy
Number 1 There Is 15 Senconds
15 sekundy
Number 1 There Is 15 Senconds
15 sekundy
Number 2 There Is 12 Seconds
12 sekundy
Number 2 There Is 12 Seconds
12 sekundy
Number 2 There Is 12 Seconds
12 sekundy
Number 2 There Is 12 Seconds
12 sekundy
Number 3 There Is 10 Seconds
10 sekundy
Number 3 There Is 10 Seconds
10 sekundy
Number 3 There Is 10 Seconds
10 sekundy
Number 3 There Is 10 Seconds
10 sekundy
Number 4 There Is 8 Seconds
8 sekundy
Number 4 There Is 8 Seconds
8 sekundy
Number 4 There Is 8 Seconds
8 sekundy
Number 4 There Is 8 Seconds
8 sekundy
Number 5 There Is 6 Seconds
6 sekundy
Number 5 There Is 6 Seconds
6 sekundy
Number 5 There Is 6 Seconds
6 sekundy
Number 5 There Is 6 Seconds
6 sekundy

Seria 2: 1 runda
Number 1 There Is 15 Senconds
15 sekundy
Number 1 There Is 15 Senconds
15 sekundy
Number 1 There Is 15 Senconds
15 sekundy
Number 1 There Is 15 Senconds
15 sekundy
Number 2 There Is 12 Seconds
12 sekundy
Number 2 There Is 12 Seconds
12 sekundy
Number 2 There Is 12 Seconds
12 sekundy
Number 2 There Is 12 Seconds
12 sekundy
Number 3 There Is 10 Seconds
10 sekundy
Number 3 There Is 10 Seconds
10 sekundy
Number 3 There Is 10 Seconds
10 sekundy
Number 3 There Is 10 Seconds
10 sekundy
Number 4 There Is 8 Seconds
8 sekundy
Number 4 There Is 8 Seconds
8 sekundy
Number 4 There Is 8 Seconds
8 sekundy
Number 4 There Is 8 Seconds
8 sekundy
Number 5 There Is 6 Seconds
6 sekundy
Number 5 There Is 6 Seconds
6 sekundy
Number 5 There Is 6 Seconds
6 sekundy
Number 5 There Is 6 Seconds
6 sekundy

Powiązane treningi

Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 min 18 sek, Intensywny
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 min 2 sek, Intensywny
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 min 20 sek, Intensywny
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 min 57 sek, Umiarkowany
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 min 1 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

Umiarkowany 8 min  
Core   No Equipment
Tabata Timer

Tabata Timer

4 min  
Love You to the Core

Love You to the Core

Dla początkujących 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Umiarkowany 10 min  
Core   Dumbbells
Sprint

Sprint

Umiarkowany 9 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe