Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Planchas y aerobico


Exercises

Seria 1: 1 runda
10 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
1 minuta


Powiązane treningi

Calentamiento
2 minuty, Umiarkowany
Ejercicios
5 minuty, Umiarkowany
Calentamiento Básico 1
5 min 10 sek, Dla początkujących
CALENTAMIENTO
14 min 30 sek, Umiarkowany
Calentamiento
1 min 11 sek, Umiarkowany
Todo!
11 min 8 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Dla początkujących 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio D

Obsequio del Arte del ejercicio D

Dla początkujących 9 min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Obsequio del Arte del ejercicio H

Obsequio del Arte del ejercicio H

Umiarkowany 10 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Cordio

Cordio

Umiarkowany 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Caliéntalo

Caliéntalo

Dla początkujących 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Ven a calentar conmigo

Ven a calentar conmigo

Dla początkujących 5 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Kategorie treningów