Post-Training Refresh

Enjoy this short refresher for your lower body after any endurance activity. Gently re-lengthen your muscle tissue while increasing your circulation to flush the lactic acid out of your body and speed up recovery.

Powiązane treningi

Muscle Recovery

10 minuty, Umiarkowany

Relaxed Legs

5 min 20 sek, Dla początkujących

Stretch Out Your Limbs!

10 minuty, Intensywny

Lower Love

23 min 20 sek, Dla początkujących

Post-Workout Unwind

10 minuty, Dla początkujących

Stretch It Out

11 min 30 sek, Dla początkujących