Trening intensywny

Superman

Intensywny Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Cuerpo Entero

Dodane przez Felipe Fuentes

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuta

1 minuta

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuta

Powiązane treningi

10 minuty, Intensywny

10 minuty, Intensywny

1° Entrenamiento

1° Entrenamiento

7 minuty, Intensywny

2 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Increíble ataque abdominal

Umiarkowany

10 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Puesta a punto de cardio

Umiarkowany

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Cardio corporal para valientes

Intensywny

11 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Carga y descarga

Intensywny

24 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Obsequio del Arte del ejercicio I

Intensywny

10 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Hulk

Intensywny

4 min

Núcleo

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało