Begin

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Hiit

3 minuty, Umiarkowany

7 min 15 sek, Dla początkujących

Start Up

10 minuty, Dla początkujących

Class

6 min 55 sek, Dla początkujących

Basic 2

5 minuty, Dla początkujących

Daily

2 min 38 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany

90 sek

Off the Couch Arms

Dla początkujących

15 min

Core

Exercise Mat

Get Delt With

Umiarkowany

6 min

Shoulders

No Equipment

Go!

Umiarkowany

1 godzina

Lower Body

Burn Out

Umiarkowany

30 min

Shoulders

Resistance Band

Full Body Circuit

Umiarkowany

21 min

Shoulders

Begin

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

1:30 Flutter Kicks

Off the Couch Arms

Get Delt With

Go!

Burn Out

Full Body Circuit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+