Torso Twists

Stand tall with legs shoulder width apart and hands resting on your waist. Twist from side to side about 90 degrees. Move with the shoulder and hold a moment at each side.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Torso Twists

1 minuta

Powiązane treningi

Warm Up

6 min 15 sek, Umiarkowany

Squats And Twists

7 minuty, Umiarkowany

Core Warm Ups

2 min 18 sek, Dla początkujących

Dynamics

2 minuty,

For My Core And Legs

13 minuty,

Quick 7 W1

7 min 30 sek, Umiarkowany