Trening członka

Body Workout

Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Nene Williams

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

I need to really lose weight

Exercises

Seria 1: 1 runda

20 sekundy

1 minuta

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

14 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Intensywny

Full Body Workout

Full Body Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

5 min 40 sek, Umiarkowany

Weight Loss Work Out

Weight Loss Work Out

10 min 25 sek, Dla początkujących

3 min 10 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Barbell

4 min

Arms

Barbells

Barbell Workout

Intensywny

36 min

Full Body

Barbells

10 Minute Daily Workout

15 min

Full Gym - Barbell

3 m 30 s

Full Body

Barbell

Beginners

25 min

Full Body

Jump Rope

Daily

18 min

Core

Chair, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało