Light Weight

Dla początkujących Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Naomi Fleck

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

To work out with abnormal extra fat

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

Normal Workout

12 min 38 sek, Dla początkujących

Casual

6 min 50 sek, Dla początkujących

Losing weight

10 min 15 sek, Dla początkujących

Lazy

3 minuty, Dla początkujących

2 min 23 sek, Umiarkowany

First day

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Abs galore

Umiarkowany

6 min

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Core Crunch

Dla początkujących

9 min

Core

Exercise Mat

Cardiology Work Out

Umiarkowany

5 min

Back

Stretching Techniques

Umiarkowany

17 min

Back

Light Weight

To work out with abnormal extra fat

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Abs galore

Quick Fitness Challenge

Core Crunch

Cardiology Work Out

Stretching Techniques

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+