Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Personal. For November month challenges: MCs and weighted squats


Exercises

Seria 1: 8 rund
15 sekundy
25 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Bodyweight
18 min 30 sek, Umiarkowany
Bodyweight
14 min 15 sek, Umiarkowany
Butt
9 minuty, Umiarkowany
Bodyweight
4 min 40 sek, Intensywny
My Workouts
6 minuty, Umiarkowany
Weight loss
12 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensywny 90 sek  
Legs   No Equipment
Warmup

Warmup

Dla początkujących 4 min  
3 Minute Calf Raises

3 Minute Calf Raises

Intensywny 3 min  
Dumbbell Legs And Core ☠️☠️☠️ RK

Dumbbell Legs And Core ☠️☠️☠️ 🔥RK🔥

Intensywny 29 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step
Dumbbell Luuuv ️ RK

Dumbbell Luuuv ❤️ 🔥RK🔥

Intensywny 12 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Kettlebell

Kategorie treningów