Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

10k Training

Umiarkowany   40 minuty

Docelowe obszary: Legs

Brock Schaefer-walker
 		    Dodane przez Brock Schaefer-walker
10k Training
Tagi
Treningi Nóg
Opis

Building to 10k

Exercises

Seria 1: 1 runda
Running
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Running
40 minuty

Powiązane treningi

WE DID IT! | REBEL
WE DID IT! | REBEL
1 godz. 2 min 4 sek, Intensywny
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
TRX Isolated Exercises
TRX Isolated Exercises
47 min 46 sek, Dla początkujących
30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2
30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2
39 min 49 sek, Intensywny
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
35 min 32 sek, Umiarkowany
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
38 min 21 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Running for Beginners

Dla początkujących 30 min  
Lower Body   No Equipment
Beginner Running

Beginner Running

Dla początkujących 24 min  
Lower Body   No Equipment
Kettle Bell

Kettle Bell

Umiarkowany 9 min  
Week 1 Couch 2 10K

Week 1 Couch 2 10K

Umiarkowany 32 min  
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Umiarkowany 6 min  
Lower Body   No Equipment
Punch It Out

Punch It Out

Umiarkowany 12 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe