Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Bubble Booty

38 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine

Flantashia Robinson
 		    Dodane przez Flantashia Robinson
Bubble Booty
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
5 minuty
Stretch
5 minuty
Transition
Transition
1 minuta

Seria 2: 3 rund
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
20 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Sumo Pulse
20 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Floor Bridge
Floor Bridge
20 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 3 rund
Left Straight Leg Donkey Kicks
10 powtórzenia
Right Straight Leg Donkey Kick
10 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Transition
Transition
1 minuta
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minuty

Powiązane treningi

Big Booty
Big Booty
6 min 30 sek, Dla początkujących
Better Booty
Better Booty
16 min 25 sek, Dla początkujących
Booty
Booty
4 min 40 sek, Intensywny
Fabulous Booty
Fabulous Booty
12 minuty, Umiarkowany
Booty
Booty
8 min 5 sek, Umiarkowany
Booty Booty
Booty Booty
11 min 30 sek,
NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 min 14 sek, Umiarkowany
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 min 45 sek, Dla początkujących
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 min 48 sek, Umiarkowany
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minuty, Umiarkowany
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 min 30 sek, Dla początkujących
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 min 32 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intensywny 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Fat B Gone In Them Thighs Keep Tha Junk In Da Trunk

Fat B Gone In Them Thighs Keep Tha Junk In Da Trunk

Umiarkowany 37 min  
*E  Ba Ba Ba Booty ️

*E 🎀 Ba Ba Ba Booty ⭐️

Intensywny 27 min  
Lower Body   Stability Ball
Booty Builder!

Booty Builder!

Intensywny 20 min  
Glutes   Barbells
Just Beachy

Just Beachy

Intensywny 11 min  
Lower Body   No Equipment
booty

booty

Intensywny 24 min  
Lower Body   Kettlebell, Stability Ball, Barbell, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe