Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Calentamiento

Umiarkowany   60 sekundy

Docelowe obszary: Hombros, Piernas

Rocio De Angelis
 		    Dodane przez Rocio De Angelis
Calentamiento
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Baile de estilo libre
Baile de estilo libre
1 minuta

Powiązane treningi

Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
4 min 33 sek, Umiarkowany
Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa
Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa
5 min 58 sek, Umiarkowany
Abdominales y Brazos Potentes
Abdominales y Brazos Potentes
5 minuty, Intensywny
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
6 min 49 sek, Dla początkujących
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
5 min 48 sek, Umiarkowany
RUTINA GYM DE HOMBROS Y BRAZOS PARA MUJERES → TONIFICAR Y ELIMINAR FLACIDEZ
RUTINA GYM DE HOMBROS Y BRAZOS PARA MUJERES → TONIFICAR Y ELIMINAR FLACIDEZ
5 min 15 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Calentamiento

Calentamiento

Intensywny 14 min  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Calentamiento

Calentamiento

Dla początkujących 60 sek  
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Intensywny 9 min  
Piernas   Bicicleta fija
Música Y A Bailar!

Música Y A Bailar!

Intensywny 18 min  
Hombros  
Baile

Baile

Umiarkowany 20 min  
Hombros  
Baile

Baile

Umiarkowany 2 godziny  
Hombros  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe