Burpees Progression 2.

Intensywny Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Jonathan Soye

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Created as a platform to build up towards the Aphrodite workout!

Exercises

Seria 1: 1 runda

25 powtórzenia

25 powtórzenia

25 powtórzenia

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

20 powtórzenia

20 powtórzenia

20 powtórzenia

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

15 powtórzenia

15 powtórzenia

15 powtórzenia

30 sekundy

Seria 4: 1 runda

10 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

30 sekundy

Seria 5: 1 runda

5 powtórzenia

5 powtórzenia

5 powtórzenia

30 sekundy

Powiązane treningi

Burpees Progression

9 min 32 sek, Intensywny

Burpees Progression

2 min 50 sek,

Burpees

14 minuty, Intensywny

Burpees Push Up

8 min 18 sek, Umiarkowany

Aphrodite

18 minuty, Umiarkowany

Burpees

40 min 50 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9Min Fat Destroyer

Intensywny

9 min

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

High Intensity Full Body Blast

Intensywny

36 min

Full Body

Resistance Band, Chair

Hitt Cardio

Intensywny

25 min

BBC High Intensity Central Park

Intensywny

19 min

Core

Arms&Chest

Intensywny

8 min

Arms

Dumbbells

Burpees Progression 2.

Created as a platform to build up towards the Aphrodite workout!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

9Min Fat Destroyer

Extreme Abs

High Intensity Full Body Blast

Hitt Cardio

BBC High Intensity Central Park

Arms&Chest

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+