Single Dumbbell

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

U/L Split: Lower A

30 min 47 sek, Intensywny

Dumbbell

16 min 20 sek, Umiarkowany

Full of Dumbbells

5 min 35 sek, Dla początkujących

Tues,Thurs,Sat

17 minuty, Umiarkowany

WORKOUt 1

5 minuty, Intensywny

Legs/shoulders - 3

22 min 42 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mens Health 3

Intensywny

42 min

Lower Body

Plates 1

Intensywny

35 min

Lower Body

Box or Step

100 Yards

Intensywny

36 min

Lower Body

Pull Up Bar

The Ropes 2

Intensywny

46 min

Lower Body

Quad Set

Intensywny

46 min

Lower Body

Barbell

Tri Set Barbell

Intensywny

36 min

Lower Body

Barbell

Single Dumbbell

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Mens Health 3

Plates 1

100 Yards

The Ropes 2

Quad Set

Tri Set Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+