CA Abs

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

Need bands for wood chop, ball for pushups, dumbbell for goblet squat

Powiązane treningi

Abs

25 min 20 sek, Intensywny

C Abs 1

4 minuty, Dla początkujących

Gghh

5 min 37 sek, Dla początkujących

Abs For Old Guys

12 min 10 sek, Umiarkowany

Abs

12 minuty, Umiarkowany

Let's Goo !!!

8 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Ups & Downs

Intensywny

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Couch to 5 Exercises!

Dla początkujących

4 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie H

Umiarkowany

10 min

Lower Body

No Equipment

My Workout

Dla początkujących

3 m 30 s

Arms

Bodyweight Blitz

Intensywny

15 min

Full Body

No Equipment

CA Abs

Need bands for wood chop, ball for pushups, dumbbell for goblet squat

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Power Ups & Downs

Fat Burner Deluxe

Couch to 5 Exercises!

Art of Exercise Freebie H

My Workout

Bodyweight Blitz

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+