Trening dla początkujących

Morning

Dla początkujących Duration 4 minuty 30 sekundy

Sprzęt: Wall

Dodane przez Dana Orio

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi ze ścianą

Opis

I will do this exercise every morning

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

20 powtórzenia

Powiązane treningi

3 minuty, Dla początkujących

Beginner Workout

Beginner Workout

4 min 15 sek, Dla początkujących

8 minuty, Dla początkujących

Morning Workout

Morning Workout

6 min 10 sek, Dla początkujących

6 minuty, Umiarkowany

1 min 10 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga For Better Sleep

Dla początkujących

8 min

Goodnight

Dla początkujących

5 min

Core

Walking Weight Off

Dla początkujących

19 min

No Equipment

Rit

Dla początkujących

24 min

Legs

Exercise Mat, Chair

Morning♡

Umiarkowany

5 min

Full Body

Full Body Beatdown

Dla początkujących

17 min

Lower Body

Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało