Flexiones

Umiarkowany Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Hombros, Pecho, Brazos

Dodane przez Sebastian Estrada

Tagi

Treningi Barków

Opis

Pechos

Exercises

Seria 1: 1 runda

Flexiones

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Flexiones

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Flexiones

1 minuta

Powiązane treningi

Flexiones

2 min 15 sek, Umiarkowany

Flexiones

2 minuty, Umiarkowany

Flexiones

2 min 15 sek, Umiarkowany

Flexiones

3 min 44 sek, Umiarkowany

Flexiones

5 minuty, Dla początkujących

Flexiones

1 min 51 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ejercicios durante los anuncios comerciales

Dla początkujących

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Dla początkujących

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Flexiones De Pecho

Umiarkowany

5 min

Superior del cuerpo

Mancuerna

Brazos 💪

Umiarkowany

7 min

Brazos

Mancuerna, Pared

Estiramientos

Dla początkujących

3 min

Cuerpo Entero

Abdominales 2

Umiarkowany

10 min

Núcleo

Flexiones

Pechos

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Ejercicios durante los anuncios comerciales

Adelgaza con tu peso corporal

Flexiones De Pecho

Brazos 💪

Estiramientos

Abdominales 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+