Trening członka

Jessica

Duration 19 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Jessica Sullivan

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

To lose a bit of weight

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 minuty

Seria 2: 1 runda

Prisoner Squats

Prisoner Squats

6 minuty

Seria 3: 1 runda

2 minuty

Seria 4: 1 runda

2 min 30 sek

Seria 5: 1 runda

3 min 20 sek

Powiązane treningi

31 minuty, Dla początkujących

3 min 10 sek, Intensywny

10 minuty, Dla początkujących

22 minuty, Dla początkujących

13 min 15 sek, Umiarkowany

Weight Loss Work Out

Weight Loss Work Out

10 min 25 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało