Hiking

Umiarkowany Duration 90 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Christine Noethe

Tagi

Treningi Barków

Opis

Hiked trails

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

15 powtórzenia

Russian Twists

45 sekundy

Powiązane treningi

2 min 50 sek, Umiarkowany

Walking Add On

1 min 51 sek, Dla początkujących

Hgs

12 minuty, Dla początkujących

3 minuty,

Test

3 minuty, Umiarkowany

Hit

2 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Dla początkujących

30 min

Legs & Cardio Workout

Umiarkowany

33 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine

Zumba

Umiarkowany

45 min

Just Abs Seated

Umiarkowany

9 min

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Mommy Pilates

Dla początkujących

11 min

Pilates

Hiking

Hiked trails

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walking

Legs & Cardio Workout

Zumba

Just Abs Seated

Body Pilates

Mommy Pilates

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+