Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
50 powtórzenia


Powiązane treningi


Treningi z tym samym sprzętem

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 min 45 sek, Dla początkujących
El Tren del Progreso
12 min 28 sek, Dla początkujących
El Murph
46 min 40 sek, Intensywny
Crossfit WOD Viernes 101231
40 minuty, Intensywny
Arriba y dame 40
6 min 40 sek, Umiarkowany
Poder de Dominadas
15 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 flexiones

100 flexiones

Intensywny 8 min  
Hombros   Ningún equipo
Flexiones en barra

Flexiones en barra

Intensywny 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Pared, Barra fija
Flexiones

Flexiones

Intensywny 9 min  
Hombros   Mancuerna
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Intensywny 8 min  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Pull Ups

Pull Ups

Umiarkowany 2 min  
Espalda   Barra fija
Pectorales triserie

Pectorales triserie

Intensywny 9 min  
Pecho  

Kategorie treningów