Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Saltos

Umiarkowany   3 sekundy

Docelowe obszary: Hombros

Yatzel Vergara
 		    Dodane przez Yatzel Vergara
Saltos
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Saltos de foca
Saltos de foca
2 powtórzenia

Powiązane treningi

Gran Calentamiento Rápido
Gran Calentamiento Rápido
4 minuty, Dla początkujących
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
5 min 52 sek, Umiarkowany
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
5 min 55 sek, Intensywny
Restauración del Core
Restauración del Core
6 min 25 sek, Dla początkujących
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
5 min 59 sek, Intensywny
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
6 min 49 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tren de fuerza

Tren de fuerza

Umiarkowany 16 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Saltos En El Sitio

Saltos En El Sitio

Intensywny 5 min  
Hombros  
Abdominales

Abdominales

Dla początkujących 7 min  
Núcleo  
Fuerte

Fuerte

Intensywny 13 min  
Cuerpo Entero  
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Umiarkowany 16 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Piernas

Piernas

Dla początkujących 5 min  
Inferior del cuerpo   Silla

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe