Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Abdominales

Intensywny   5 minuty

Docelowe obszary: Núcleo

Alan Martiarena
 		    Dodane przez Alan Martiarena
Abdominales
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Abdominales:-

Exercises

Seria 1: 1 runda
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
5 minuty

Powiązane treningi

Test de Fuerza Corporal
Test de Fuerza Corporal
7 minuty, Intensywny
5 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Ejercicios para el abdomen | Vientre plano y fuerte
5 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Ejercicios para el abdomen | Vientre plano y fuerte
5 min 50 sek, Intensywny
Aguanta fuerte
Aguanta fuerte
7 minuty, Intensywny
Resistencia de Pie Total
Resistencia de Pie Total
4 min 20 sek, Umiarkowany
Rutina TABATA 5 MINUTOS para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 Tabata HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA en CASA
Rutina TABATA 5 MINUTOS para ADELGAZAR RÁPIDO 🔥 Tabata HIIT INTENSO para QUEMAR GRASA en CASA
6 minuty, Intensywny
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
6 min 29 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intensywny 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdomen

Abdomen

Intensywny 9 min  
Núcleo  
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Umiarkowany 18 min  
Hombros   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Umiarkowany 15 min  
Pecho   Pelota de estabilidad, Pared
Abdominales

Abdominales

Dla początkujących 11 min  
Núcleo  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe