Trening umiarkowany

Upper Body

Umiarkowany Duration 55 sekundy

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Strength Machine, Dumbbell, Bench

Dodane przez Umer Paracha

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na maszynach siłowych Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Opis

9 exercises

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cable Lat Pull Down

10 powtórzenia

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

10 powtórzenia

Powiązane treningi

4 min 37 sek, Umiarkowany

Basic Upper Body

Basic Upper Body

7 min 9 sek, Dla początkujących

Total Upper Body

Total Upper Body

9 min 15 sek, Umiarkowany

10 min 40 sek, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

21 min 18 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 min 39 sek, Intensywny

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 min 39 sek, Umiarkowany

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 min 20 sek, Umiarkowany

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 godz. 3 min 8 sek, Intensywny

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 min 24 sek, Umiarkowany

6 min 15 sek, Umiarkowany