Pobierz w App Store
Tagi

Opis

EMOM


Exercises

Seria 1: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia

Seria 4: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia

Seria 5: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia

Seria 6: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia

Seria 7: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia

Seria 8: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia

Seria 9: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia

Seria 10: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia

Seria 11: 1 runda
8 powtórzenia
3 powtórzenia


Powiązane treningi

Good One
22 min 32 sek, Intensywny
Kettlebell
8 minuty, Umiarkowany
115 Kettlebell Swings
15 min 48 sek, Umiarkowany
Kettlebell  16
16 min 33 sek,
Kettle Bell 100
4 min 11 sek, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Run Your Ass Off (HS)

Run Your Ass Off (HS)

Intensywny 30 min  
Log Anything [JY]

Log Anything [JY]

Umiarkowany 10 sek  
Legs  
10k Running

10k Running

Umiarkowany 1 godzina  
Legs  
Achilles⚡LDR

Achilles⚡LDR

Umiarkowany 15 min  
Legs   Pull Up Bar
Burpees 😜

Burpees 😜

Intensywny 60 sek  
Full Body  

Kategorie treningów