Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
15 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
15 powtórzenia


Powiązane treningi

Gym
31 minuty, Umiarkowany
Gym
2 min 30 sek, Umiarkowany
Lol
55 sekundy, Umiarkowany
Gym
2 minuty,
1
40 sekundy, Umiarkowany
Abdominales
3 min 45 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Renato 4.2
43 min 50 sek, Umiarkowany
Angelina 4.2
43 min 2 sek, Umiarkowany
Renato 3.2
42 min 30 sek, Umiarkowany
Angelina 3.2
42 min 30 sek, Umiarkowany
Renato 2.2
41 min 26 sek, Umiarkowany
Angelina 2.2
41 min 26 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Intensywny 17 min  
Espalda   Mancuernas, Banco
Repeticiones en colinas

Repeticiones en colinas

Umiarkowany 21 min  
Piernas   Bicicleta fija
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Dla początkujących 19 min  
Ningún equipo
Caminata en la montaña

Caminata en la montaña

Dla początkujących 30 min  
Piernas   Cinta de correr, Máquina cardio
Fanático del cardio

Fanático del cardio

Umiarkowany 13 min  
Inferior del cuerpo   Máquina de remo, Máquina cardio, Bicicleta elíptica
Mi Gimnasio

Mi Gimnasio

Umiarkowany 1 h 50 m  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio

Kategorie treningów