Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
Powtórzenia do wyczerpania
Ciężary: Ciężki
Powtórzenia do wyczerpania
Ciężary: Ciężki
Powtórzenia do wyczerpania
Ciężary: Ciężki
Powtórzenia do wyczerpania
Ciężary: Ciężki
Powtórzenia do wyczerpania


Powiązane treningi

Shoulders
24 min 20 sek, Umiarkowany
Shoulders
15 minuty, Umiarkowany
Shoulder
16 minuty, Umiarkowany
Sholder Shrug
2 min 54 sek,
Shoulders 💪
9 min 30 sek, Intensywny
Shoulders
3 min 17 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pull Ups

Pull Ups

Umiarkowany 60 sek  
Treadmill

Treadmill

Dla początkujących 15 min  
Walking To Stephen Klein

Walking To Stephen Klein

Dla początkujących 17 min  
Legs  
Quick Chest Workout

Quick Chest Workout

Intensywny 3 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Cable Crossovers High

Cable Crossovers High

Intensywny 60 sek  
Shoulders   Strength Machine

Kategorie treningów