100

100 push ups, too easy now...Include push up variations; Diamond push up, wide grip push up, clapping push up and drop push up...full push-ups no half reps

Exercises

Seria 1: 1 runda

Diamond Push Ups

20 powtórzenia

Rest

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Push-Ups

20 powtórzenia

Rest

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Push-Ups

20 powtórzenia

Rest

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Push-Ups

20 powtórzenia

Rest

1 minuta

Seria 5: 1 runda

Ring Archer Push-Ups

20 powtórzenia

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Push-ups 90

10 min 30 sek, Umiarkowany

100 Push Up Challenge

14 min 15 sek, Intensywny

Push Ups

17 minuty, Dla początkujących

Push Ups Day

14 min 27 sek,

Push Ups

1 min 50 sek,

Pushups

4 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sek, Dla początkujących

TRX Back and Lower Body Strength

45 min 34 sek, Umiarkowany

20-Min TRX Pilates | Full Body TRX Workout - Body & Mind

20 min 50 sek, Umiarkowany

Advanced Ring Workout

19 min 46 sek, Intensywny

TRX Rings Workout for Beginners

29 min 10 sek, Dla początkujących

TRX Lower Body

39 min 50 sek, Umiarkowany