Streching

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi ze ścianą

Opis

Simone stretching

Powiązane treningi

Stretching

8 min 5 sek, Dla początkujących

Streches

14 min 30 sek, Dla początkujących

Stretch

8 minuty,

Stretch and shit

25 minuty, Umiarkowany

Stretch

6 minuty, Dla początkujących

Super Stretch

9 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Lunging Machine

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Core & Glute Kicks

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Back Streches

7 min

Yoga

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Quick Fix Arms

Umiarkowany

5 min

Arms

Dumbbells

Streching

Simone stretching

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

The Lunging Machine

Core & Glute Kicks

Fast Arms & Abs

Back Streches

Glutes on Fire

Quick Fix Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+