W 16 D 3

Powiązane treningi

The Bright Child

1 godz. 25 min 5 sek, Intensywny

The Man (First Trial)

1 godz. 6 min 25 sek, Intensywny

Dumbbell Built Butt and Ripped Abs Workout - Low Impact Burner!

43 min 1 sek, Umiarkowany

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sek, Intensywny

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

43 min 4 sek, Umiarkowany

Dumbbell Back and Biceps AMRAP with Oblique Challenges!

42 min 23 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Thursday 3

Intensywny

39 min

Core

Bear Complex

Intensywny

29 min

Shoulders

Dumbbell, Pull Up Bar

W 7 D 3

Intensywny

1 h 53 m

Legs

Barbell

Back 4/6/17

Intensywny

57 min

W 13 D 1

Intensywny

1 h 20 m

Back

Pull Up Bar

W 4 D 3

Intensywny

2 h 5 m

W 16 D 3

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Thursday 3

Bear Complex

W 7 D 3

Back 4/6/17

W 13 D 1

W 4 D 3

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+