We're not asking you to run across the continent, we're just challenging you to move your body for 20+ minutes without pause. This workout is a full body mix of cardio, strength and conditioning that span three different groups of moves. If that's not enough, then go scramble up a mountain ;p
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Box or Step
