Pobierz w App Store
Tagi

Exercises


Seria 2: 1 runda
2 minuty

Seria 3: 1 runda

Seria 4: 1 runda

Seria 5: 1 runda
1 minuta

Seria 6: 1 runda


Powiązane treningi

Solo Brazos
53 min 16 sek, Intensywny
Fuerza
8 min 6 sek, Umiarkowany
uno
1 godz. 11 min 45 sek, Intensywny
Diario
17 min 40 sek, Umiarkowany
Full
5 min 20 sek, Intensywny
Juuu
7 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Dla początkujących 7 min  
Pecho   Ningún equipo
Todo brazos

Todo brazos

Umiarkowany 5 min  
Brazos   Mancuernas, Silla
Al Gym

Al Gym

Intensywny 6 min  
Pecho   Mancuerna, Barra con pesas, Pared
Pecho Y Tricep

Pecho Y Tricep

Intensywny 13 min  
Superior del cuerpo   Pared, Mancuerna
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

Umiarkowany 12 min  
Hombros   Ningún equipo
Biceps Y Hombros

Biceps Y Hombros

Umiarkowany 29 min  
Brazos   Mancuernas, Pelota de estabilidad

Kategorie treningów