Pobierz w App Store
Tagi

Opis

How i should start most gym sessions


Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Maksymalny
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 minuty
Nachylenie: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 godzina


Powiązane treningi

Warm Up
50 minuty, Dla początkujących
Warm Up
13 min 30 sek, Intensywny
Warm Up
10 minuty, Umiarkowany
Warm Up
15 minuty, Umiarkowany
Start
1 godzina, Dla początkujących
Warmup
15 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów