Darmowy trening intensywny

Core Transform I

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Now that your upper and lower body are starting to feel the transformation, it's time to meet in the middle and work your core. Grab your mat and work it!

Powiązane treningi

Core Transform III

Core Transform III

20 minuty, Intensywny

Core Transform II

Core Transform II

20 min 20 sek, Intensywny

Core Performance

Core Performance

30 min 25 sek, Umiarkowany

Core Transform IV

Core Transform IV

20 minuty, Intensywny

14 minuty, Dla początkujących

25 min 5 sek, Umiarkowany