Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Intensywny 13 minuty
Dodaj notatkę do sesji:
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbells, Barbells
![Blood, Sweat And Hypertrophy - Shoulders [JY]](https://s3assets.skimble.com/assets/51966/skimble-workout-trainer-exercise-kettlebell-upright-row-1_thumb.jpg "Blood, Sweat And Hypertrophy - Shoulders [JY]")
